こんにちは、仕事で、10万円もする化粧品のサンプルをもらってワクワクの派遣のプロ和久井です。

昔よく、「生理は病気じゃない」とか言われました。だから生理痛が辛くても寝込んだりするなってことでしょうか。でも、病気かそうじゃないかの判断って、どこにあるんでしょうね？
痛かったり辛かったりしたら、それはもう立派な病気だと思いますが。

さて女性の身体は、生理から次の生理までの間に、生理中、生理後、排卵期、排卵後と４つのサイクルに別れているというお話をしました。

この４つのサイクルの中で、一番活動的なのが、生理後です。
この時期は、転職活動をしたり、習い事を始めたり、仕事をバリバリやったり、活発に動くのに適しています。
排卵期はだいたい３日くらいなので、この時期までは、積極的に活動して良いでしょう。

そして排卵後。このころから、どんどんと気持ちがゆったりしてきます。休みの日にはエステやリラクゼーションで思いっきり気持ちを緩やかにしてください。仕事のペースも少し落として、おだやかに過ごします。
生理中は、体内からの排出が活発になるので、香りのいいお茶を飲んだり、身体を温めたりして、排出を助けてあげましょう。
生理後にやってくる活発な時期のために、習い事や転職のための情報収集をしておくと良いでしょう。できれば、交渉や外部との打ち合わせは、心が活発で、魅力が増す生理後にできるとベター。生理中は、コツコツとその準備が適しています。

こんな風に、自分の体内サイクルに合わせてスケジューリングをしてみて。
今までよりもずっと仕事の効率が上がり、自分の身体と上手につきあえるようになりますよ。

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※来週はもう４月、新年度、新生活！新社会人や、新しい職場に移る方へのアドバイスをお届けします。