こんにちは、バリバリ働く派遣社員をしっかりサポート、派遣のプロ和久井です。

そろそろボーナスの時期ですね。
男友達に連絡しまくって、食事の予定を確保してます。ふふふ。
ちょっとあくどいかしら〜。
でもこれも、働く活力のひとつですから……。

さて、活力といえば、美味しいご飯を食べるだけじゃなくて、細やかな身体のケアもしたいもの。
そこでオフィスや自宅で手軽にできる「ツボ押し」をご紹介しましょう。

ツボ押しのコツとしては「いろいろ押してみて、イタ気持ちいいところを、押す」です。
全身、色んなところにあるツボを、いちいち覚えるのは面倒じゃないですか。
でも、身体の悪い部分が痛むのがツボというものみたい。
だから、身体中あちこち押してみて、身体の奥に響くような、じーんとする痛みがある部分を、クリクリと押せば、知らないうちに悪い部分も治ってしまうと。なんて便利なんでしょう！

ですが身体中むやみに押して回るのは大変です。
ポイントとしては、膝から下にたくさんツボがあるので、むこうずねの外側や、土踏まず、足の指、アキレス腱の両脇などを、親指でじんわり押していきましょう。じーんと痛むところがあるはず。
手軽にできるから、テレビを見ながら、お風呂に入っているときなど、いつでもできますね。
もちろん、きちんとツボを場所を覚えて押せば、もっと効果的。

便秘気味のときや喉が痛いとき、本当にそのツボを押すと痛いので、すごい！って感動しますよ〜。
次回は、知っておくと便利な、ツボの場所をご紹介しましょう。

キャリアショップ勤務】アーデントスタッフにおまかせ！