こんにちは、食欲の秋を存分に堪能してます、派遣のプロ和久井です。

別件で書いてるコラムで、なにやら批判めいたコメントを書いてくる人が何人かいます。
それがみんな無記名なの。なぜ堂々と言わないんでしょうね。
そんな卑劣な人の言うことを、書き手が読んで「なるほど、ごもっとも」と反省すると思ってるんでしょうかね？
私の言うことが間違ってると思うなら、読まなくなればいいだけの話だと思うんですが……。

なぁんて、ちょっとイヤなことがあると、モンモンとして仕事に集中しにくくなりますが、そんな時でも、ツボ押しで解消です。

1.少衝（しょうしょう）など
左手の爪の付け根を、もう片方の指でつまむように左右から押します。小指、薬指、中指にツボがあります。

2.だん中（だんちゅう）
胸の真ん中、左右の乳首を結んだ高さにあります。ここを、息を吐きながら押し、吸いながら放します。

3.百会
耳の位置から頭頂部に線を延ばしたところにあるツボです。
頭の血行をよくして、スッキリさせてくれます。
百会の前後左右にもツボがあるので、頭頂部付近をまんべんなく押してみると、効果があるはず。

気持ちのコントロールは、自分自身でなんとかつけましょう。
それが仕事のできる人ってもんです！　がんばりましょう！

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次回はまた来週、ハケン生活お役立ち情報！

こんにちは、健康マニアの派遣のプロ和久井です。

都内に配るフリーペーパーの読者モデルをやりました。
「三十路なのにこんなに若く美しくいる秘けつ」みたいな記事で、ドーンと出てくるのが、徹夜明けで髪はヨレヨレ、顔パンパンにむくんだわたくし……。
そっとページを閉じて、押し入れに大事にしまいました。もう二度と見るもんか。

さて、目が疲れた、肩が凝ったという時、目に効くツボ、凝りに効くツボを押したりしますよね。
で、実は心に効くツボがあるんですよ、これは効きます！

先ずは面接や、プレゼンテーションなどの前、緊張している時は、このツボです！

1.神門（しんもん）
手のひらを上にして、もう片方の手で手首の小指側を触ってみて。
ぽっこりとへこんでいる部分、ここを親指でクリクリと押します。

2.労宮（ろうきゅう）
手のひらの中央部分をもみほぐします。

3.内関（ないかん）
手のひらの側を見て、手首のシワから指3本分下がったところをぐぐぅっと押します。

動機や、神経が高ぶった時にはぜひ試してみて。

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次回は9月28日（木）、ツボのつぼ・続編です。

こんにちは、そろそろいい気候になってきました、パリッとスーツを着てお仕事したいですね、派遣のプロ和久井です。

私が小学生か中学生の頃、コピー機というのが登場して、革命が起きました。学校で配られるプリントも、だんだんとガリ版ではなくコピーに変わっていきました。
就職してから思ったけれど、コピーもFAXもない時代、どうやって仕事してたんでしょうね……？　想像もつきません。

さて、ネットの普及と共に、一気に重要度が増したメール。今の人たちからすると、メールのない時代にどうやって仕事してたんだろうと思うんでしょうかね。
そんな便利なメールですが、やはりビジネスに使う場合は、マナーを守りたいものです。

ネットを使用する場合に気をつけたいのは「誰が、何のために送ったメールなのか」がきちんとわかるようにすること。
そのために、
1.自分のアドレス部分には、フルネームを登録すること。
例えばqswedrftgyhujiko@haken-net.ne.jpというアドレスを使用しているとしますね。でもこれだけ見ても、誰からのメールなのか分かりません。
きちんとメールソフトに、
和久井香菜子
と登録して、メールのヘッダを見ただけで誰からのものか分かるようにしておきましょう。

2.メールの件名は、内容の要約を
どんな内容のメールなのかが、端的に分かるメールの件名がベターです。
「××お願いの件」「先日××していただいた件で」
など。最近はスパムも多いので、中途半端なメールの件名だと、スルーされてしまう可能性も。
また、あとでやりとりの確認をするときに、件名から検索しやすいというメリットもあります。
メールの返信を繰り返しても、中身が変わってきたら、タイトルも都度変更しましょう。

次回は、具体的な内容についての注意です。

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※続編は9月21日（木）掲載予定です！

こんにちは、秋は読書の秋！……が目標の、派遣のプロ和久井です。

OLだった頃は、完全週休２日じゃないと絶対いや！　と思ってましたが、フリーになってからは、週に２日も休みを取ってません。
っていうか、２日休んだところで、みっちりやりたいことがあった訳じゃなかったんだけど。
仕事の中身を愛していたら、お休みなんか、どうでもいいってことですかね。

ですが、派遣社員にとって有給休暇は、権利ですから、きっちりいただきましょう。

まずは、安易に派遣会社を変えないことをオススメします。
多くの場合、契約社員の契約期間って、３ヶ月です。それを終える度に違う派遣会社に登録していたとしたら、いつまで経っても有休がもらえません。
面接時に、しっかり担当者と話をして、信頼できる派遣会社かを見極めて、ここと決めたら、ずっとそこにお世話になるのが、得策でしょう。
派遣会社側でも、「評判のいい子」というのがいて、その子にはいい仕事が回りやすくなります。
ひとつの派遣会社で、じっくり仕事をするためには、自分が大切にされる、よい社員になる必要がありますね。

また、派遣会社は、企業に派遣社員を売り込む際に、
「直接バイトやパートを雇うと、彼らが欠勤したときに穴埋めができないが、派遣なら他の社員をあてがうことができるから、穴が空かない」
と言ったりします。
だけど、さすがに当日欠勤して、急遽穴埋めをするのは難しいので、派遣会社的には「有給休暇は、前もって告知しないと使えない」などと言うところもあります。
が、これは間違い。
有給休暇は、「権利」なのだから、自由に使っていいんです。

もちろん、業務お構いなしに１週間ぶっ続けで取ってみたり、あまりに突然の欠勤が多いと、派遣会社の、あなたへの評価は低くなり、次につながりません。
良識の範囲で、権利を行使してくださいね。

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※来週も、お役立ち情報！ビジネスマナー編です！

こんにちは、あなたにとっての秋は、なんの秋？　食欲？　読書？　それとも恋？　派遣のプロ和久井です。

うちの母は婚前、お勤め先で、生理休暇を取っては、遊びに行っていたそうです。で、本物の生理の日は、ウンウン言いながら仕事してたとか。
職業婦人の風上にも置けないダメ女ですな。
仕事は、一生懸命やってこそ、楽しさが分かるものなのに。

さて、という風に、遊びに行ったり、具合が悪いときに大変便利な有給休暇。
これって、派遣のお勤めにももらえるのかしら？

答えは、YESです。
ただし、少しだけ条件があります。
それは、
1.ひとつの派遣会社で６ヶ月以上働いていること
2.全労働日の８割以上出勤している場合

に、10日間の有給が出ます。
有給休暇は、派遣会社の好意でもらえるものではなくて、雇用者に与えなければいけない義務です。
堂々とお休みをもらいましょうね。

派遣での上手な有給のもらい方は、次回に！

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※後編は14日（木）にお届け！

こんにちは、食欲の秋が近づいてきました。皆様、節制してますか？　派遣のプロ和久井です。

以前、派遣会社の健康診断に行ったら、別料金で骨密度を測ってくれるというので、やってみました。出てきた診断書を見て、担当者が、
「こ……これは……っ！」
と言うので、な、なんか病気？　と思ったら、
「密度が高いですね〜、自慢できますよ」
だそうです。いったい誰にそんな自慢をすればいいのか、分からないまま10年……。

今回は健康診断の結果チェックについて。
健康診断の結果の表って、素人が見ても分からないですよね。
そこでちょっと解説を。

先ずは尿検査。
ここは全部「ー」になってると正常です。
たんぱくは腎臓の異常、糖は糖尿病、潜血は腎臓、尿路系統の病気のチェックです。

次は血液。血圧は、
上が139、下が89までなら、異常なし。
上が140以上、または下が90〜99だと、要指導、
上が160以上、または下が100以上だと、要医療だそうです。
ちなみに低血圧は上が100未満、下が60未満だそうで。あーあ、ちょっとオーバーしてるわ私。もう「低血圧なんで」は言い訳にできません……。

また血液検査では、各種コレステロールと中性脂肪の値から、動脈硬化など、
GOT、GPT、γ-GTPからは肝臓障害など、
血糖、ヘモグロビンA1cからは糖尿病など、
尿酸からは痛風や腎臓機能障害、
クレアチニンからは腎臓機能障害のチェックをします。

さて最後に女性は気になる肥満度チェック。
BMIという体格指数を測ってみましょう。
体重（kg）÷身長（m）×身長（m）
で算出します。
ちなみに、計算機などで計算するときは、
50（体重）　【÷】　1.65（身長）　【÷】　1.65（身長）
という風にボタンを押してね。身長はmなので単位に注意！
BMIの標準は22、
18.5未満は痩せ、
25以上は肥満
だそうです。
食欲の秋に突入する前に、数値を出しちゃいましょう！


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※次回は、9月11日（月）更新予定、派遣社員の有給休暇について！

こんにちは、早いモノでもう今年もあと1/3。あーあってなことで派遣のプロ和久井です。

友人は、健康診断の日には、ごはんを抜いていくんだそうです。なるべく体内の物質を減らしてから体重計に乗るんだとか。ほーぅ、思いつきませんでした。
私は、胸囲を測るときは、目一杯息を吸い込んでから測ってました。もたもたされると、目盛りが減るおそれがあるので「は、早く測ってくださ……っ」と祈りながら、胸を張ってましたね。
悩みは人それぞれ違うもんです。

さてさて、今回は健康診断についてです。
派遣社員として働いている皆さん、健康診断は受けていますか？
よほど短期の仕事しかしていない場合を除いて、派遣社員にも健康診断を受ける義務があります。

健康診断については、ちゃんとしていない派遣会社でトラブルが多いようです。
先ず頭に入れておきたいのは、「雇用者は、従業員の健康を守る義務がある」ということです。
つまり、病気にさせたり、怪我をさせてまでこき使うことはできませんよ、という決まりですね。
そうした決まりの上で、健康診断を行なうわけです。雇用主は、従業員に健康診断を受けさせる義務があるんです。
……ということから、かかった費用は、派遣元が支払うという通例になっています。
また、派遣元の命令で、業務を中断して健康診断を受けに行くわけですから、その分の時給は、派遣元が支払って当然だと思われます。ただしこれについては、法的な決まりがないので、派遣元との話し合いや、契約によって決めることになります。
……ここで、無理に「有休を使え」とか「減給だ」という派遣会社とは、あまりおつきあいをしない方がいい気がしますね……。

また、健康診断の結果で、従業員を解雇にしたり、採用を取り消したりすることはできません。
もしもそういうことがあったら、すぐさま監督省に連絡を。

また派遣社員として1年以上働いている（派遣先を変えたとしても問題なし）のに、健康診断のお知らせが来ないなんて人は、一度問い合わせしてみましょう。


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※次回は9月7日（木）！